Prendre soin de sa peau en automne : Suivez le guide !
La transition entre la chaleur de l’été et le froid de l’hiver en automne, font évoluer les besoins de notre peau. Le contraste chaud/froid, assèche l’épiderme et la fatigue. D’où les lèvres gercées, éruptions cutanées, squames, boutons, points noirs, cuticules, crevasses… Bonjour les dégâts ! C’est le moment de prendre en charge votre peau en automne et de la protéger avec les soins adéquats et les bons réflexes à avoir !
Peau en automne: Soins du visage :
Le visage est la partie la plus exposée aux facteurs climatiques. La peau est très sensible et manque très vite d’hydratation. Les peaux normales à sèches sont confrontées aux squames, et les peaux mixtes à grasses vont se mettre à secréter du sébum pour se défendre. Le terrain est alors favorable aux boutons, points noirs et irritations diverses.
Il y a trois gestes à faire pour remédier à toutes les imperfections, quelle que soit la nature de votre peau. Ces gestes devront être quotidien.
1 – Une hydratation profonde :
Il est normal que les grosses chaleurs déshydratent le corps et la peau. Il faut pour cela consommer un minimum de 1.5 litre d’eau par jour, pour hydrater les organes internes et pour la peau une bonne quantité de crème hydratante, matin et soir. L’application au préalable d’un sérum hydratant serait d’une grande aide.
Tout cela n’est toujours pas assez pour retrouver une peau éclatante et en bonne santé. Il faut compléter par l’application régulière de masques une à deux fois par semaine, ainsi qu’un masque nourrissant de nuit. En effet, c’est pendant notre sommeil que l’épiderme se régénère et fait peau neuve.
2 – Un nettoyage et un démaquillant de qualité :
Les facteurs climatiques et les produits de maquillage, fatiguent la peau et obstruent les pores. Nettoyez quotidiennement votre peau pour l’aider à s’oxygéner et à se reposer. Pour cela l’utilisation d’un bon démaquillant avant de se coucher, complété par l’action d’une lotion tonique est nécessaire.
C’est pendant la nuit que la peau secrète le plus de sébum. Donc, le matin, le premier geste à faire et d’éliminer l’excès de sébum accumulé sur la peau avec un pain de savon et de l’eau, ou là encore, avec une lotion tonique.
Ces gestes sont à faire durant toute l’année sauf que le type de produits doit changer d’une saison à une autre. En automne, le démaquillant doit être très doux avec la peau, et riche en agents hydratants et/ou nourrissants. Préférez les huiles, les crèmes ou les laits démaquillants, aux eaux ou gels, utilisés en été.
3 – Un gommage doux :
Après l’été, la peau doit être nettoyée en profondeur à cause des impuretés et des résidus qui s’y incruste. Il n’y a qu’un bon gommage qui est susceptible de tout éliminer. Le gommage affine le grain de peau et débarrasse la peau de toute imperfection, notamment les boutons et points noirs.
En automne, la peau sensible et fragile, doit être manipulée avec douceur. Pour cela, évitez les gommages aux gros grains et procédez à une exfoliation douce, une à deux fois par semaine.
Peau en automne: Soin du corps :
On ne sublime pas sa peau seulement en été pour mettre en valeur le décolleté et les jambes. Même en automne, le corps a besoin de votre attention. Prenez-en bien soin !
Hydratez et gommez régulièrement votre peau pour la sublimer.
Utilisez un soin du corps pour hydrater la peau entière, une à deux fois par jour. Le produit utilisé doit être riche en agents hydratants, en alternance ou non avec une huile corporelle.
Pour faire plus vite, badigeonnez votre corps avec un lait hydratant sous la douche. Passez la main sur les endroits les plus rugueux, tels que les genoux, les coudes…
Il y a des soins gommant qui vous permettent de procéder à l’exfoliation du corps, disponibles en pharmacie. Vous pouvez également préparer à la maison votre propre exfoliant.
Peau en automne: Soin des Lèvres :
Le froid est l’ennemi principal des lèvres. Il faut les protéger quand les températures chutent. Un stick à lèvre doit être sous la main à tout moment pour une application tout au long de la journée, autant de fois que nécessaire.
Pour exfolier les petites peaux sur la bouche, utilisez les poils humidifiés de votre brosse à dents et frottez délicatement vos lèvres pour les rendre toutes douces.
Les lèvres trop touchées ont besoin d’un soin très riche (baume lèvres réparateur Neutrogena, baume lèvres calmant Eucerin, …) ou un stylo réparateur (Stylo Filmogel Urgo Lèvres fendillées).
Peau en automne: Soin des mains et des pieds :
Nous terminons par les autres zones sensibles au froid, qui sont évidemment, les mains et les pieds. Empêchez les fissures et les crevasses douloureuses avec une bonne hydratation ! Il suffit pour cela, d’appliquer quotidiennement. Renouvelez l’opération autant que possible du réveil jusqu’au coucher.
Un gommage hebdomadaire est aussi très bénéfique. Utilisez pour cela un soin gommant doux pour vos mains, et un gommage aux grains épais et durs pour vos pieds. Un coup de pierre ponce aide à une meilleure élimination des callosités des petons, surtout à la sortie de la douche.
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